מזרון איכותי בהריון – המפתח לשינה בריאה ונוחה
השינויים הגופניים בהריון והשפעתם על השינה הריון מביא עמו שינויים משמעותיים בגוף האישה, המשפיעים באופן ישיר על איכות השינה. עם התקדמות ההיריון, הגוף עובר התאמות הורמונליות ופיזיות, הכוללות עלייה במשקל, שינויים בעקומת הגב, ולחץ מוגבר על המפרקים והשרירים. נשים בהריון חוות לעיתים קרובות כאבי גב, נדודי שינה, ואי-נוחות כללית בזמן השינה. תמיכה נכונה לגוף המשתנה […]